Πως συμπεριφερόμαστε με ή χωρίς πρόγραμμα διατροφής στο σπίτι

" Να αρχίσω γυμναστική για να μειώσω το βάρος μου?" ή "να πάω γυμναστήριο για να χάσω περισσότερα κιλά?" και "αν γυμνάζομαι θα μπλοκάρω την απώλεια βάρους?"

Η Υπερφαγία είναι διατροφική διαταραχή.Τα άτομα που παρουσιάζουν υπερφαγία καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού

Τι πρέπει να ξέρουμε για την κυτταρίτιδα. Μύθοι και Αλήθειες

Η μεσογειακή διατροφή είναι η πλέον ενδεδειγμένη δίαιτα παγκοσμίως. Περιλαμβάνει τις διατροφικές συνήθειες των λαών της Μεσογείου της δεκαετίας του 1940 και του 1960.

Για να αρχίσετε σωστά ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους βασικές προϋποθέσεις είναι:...

Η απώλεια των ανεπιθύμητων κιλών απαιτεί προσπάθεια, καθώς και ψυχική και σωματική ενέργεια. Αν θέλετε να επιτύχετε, δεν αρκεί να περιορίσετε....

Emotional food. Έχουμε συνδέσει το φαγητό με τα συναισθήματά μας...

Τρώγοντας αργά το βράδι παίρνουμε κιλά? Μύθος ή αλήθεια?

Τι μπορώ να κάνω για να χάσω τα κιλά που πήρα κατά την διάρκεια των γιορτών?

ΓΛΟΥΤΕΝΗ: ΜΟΔΑ Ή ΑΝΑΓΚΗ ?

Τι είναι οι θερμίδες και πίνακας τροφίμων (θερμιδομετρητής)

Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών.

Tο φυτό με το «πιο μπλε λουλούδι της φύσης» το λινάρι αποδεικνύεται «χρησιμότατο».