Οργανώνω τα ψώνια μου, αγοράζω προϊόντα που χρειάζομαι πραγματικά και ψωνίζω βάσει εποχής, κυρίως εγχώρια προϊόντα
Οι περισσότεροι που έχουν ακολουθήσει πρόγραμμα Διατροφής και είχαν προβλήματα υγείας όπως : αυξημένα λιπίδια στο αίμα (πχ τριγλυκερίδια- χοληστερόλη) , προβλήματα υπέρτασης ή αυξημένου σακχάρου κατάφεραν να μειώσουν ή ακόμα και να εξαφανίσουν το πρόβλημα.
Η υγιεινή ισορροπημένη διατροφή προλαμβάνει αποδεδειγμένα το 80% των παθήσεων. Επίσης προκαλεί ευεξία που συμβάλει και στην ψυχική υγεία , άρα λιγότερες επισκέψεις στον ψυχολόγο!
Όλη η οικογένεια προσαρμόζεται σε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής και επωφελείται από τα πλεονεκτήματά της. Έτσι μέσα στο ελληνικό νοικοκυριό τρεφόμαστε όλοι,( παιδιά γονείς παππούδες) σωστά και υγιεινά
Όλα τα παραπάνω οδηγούν σε καλύτερη ποιότητα ζωής, περισσότερη ενέργεια, διαύγεια και πάνω από όλα υγεία. Αν αναλογιστούμε μακροπρόθεσμα τα πλεονεκτήματα σαφώς υπερέχουν από οποιοδήποτε βραχυπρόθεσμο κόστος επίσκεψης στον διαιτολόγο.